أريد أن أعرف كل شيء

إيقاع الساعة البيولوجية

Pin
Send
Share
Send


إيقاع إنه ترتيب الذي ينظم سلسلة متتالية من الأشياء ، تتشكل من تكرار الدورات في فترات زمنية معينة. هناك ، حسب السياق ، أنواع مختلفة من الإيقاعات.

الصفة الإيقاعية ، من ناحية أخرى ، يتكون من كلمتين اللاتينية: حوالي (والتي يمكن ترجمتها كـ "إغلاق" ) و وفاة ("اليوم" ). يوصف بأنه يوميًا لما يرتبط بـ فترة حوالي أربع وعشرين ساعة.

مفهوم إيقاع الساعة البيولوجية يتم استخدامه في مجال علم الاحياء لتسمية التذبذبات بعض متغيرات النوع البيولوجي في فترة زمنية منتظمة. وكما هو معروف هذا الإيقاع الإيقاع البيولوجي .

عادة ، يرتبط إيقاع الساعة البيولوجية بالتعديلات البيئية التي تتطور أيضًا بشكل إيقاعي. على أي حال ، هو إيقاع داخلي (داخلي) يمكن أن يقلل أو يزيد من مدة الفاصل وفقًا لـ بيئة .

أسهل إيقاعات الساعة البيولوجية هي تلك المرتبطة بـ الوقفة والراحة و إلى أنماط الأكل . ل شخص عادة ما يكون نائما أو جائعا في وقت مماثل ، حيث يتم تشغيل آليات مختلفة في جسده بواسطة إيقاعات الساعة البيولوجية. إذا كان الإنسان دائما يتناول الغداء 12 ، قد تبدأ في الشعور بالجوع كل يوم مع اقتراب الوقت.

التغييرات أو الانقطاعات في الإيقاعات اليومية تسبب اضطرابات مختلفة في الصحة . الأفراد الذين يعانون أرق ولا يمكن أن تغفو في الأوقات المعتادة ، أو الذين يعانون من اضطراب يعرف باسم اضطراب الرحلات الجوية الطويلة عند السفر لساعات طويلة بالطائرة ، يواجهون مضايقات مختلفة في أجسامهم.

في هذا السياق ، هناك حديث اضطرابات الإيقاع اليومي لتحديد عدم التزامن الذي يحدث بين مراحل اليقظة والنوم فيما يتعلق بالدورة الجيوفيزيائية / نهار كوكبنا واللحظات التي نتحمل فيها التزامات مثل حضور العمل أو مركز الدراسة ، على سبيل المثال. واحدة من عواقب الأرق هو النعاس أثناء النهار ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير خطير للغاية على الحياة اليومية ، مثل مشاكل التركيز ، والتهيج فوق العادي و كآبة .

قلة النوم في الليل يمكن أن يكون لها تأثير سلبي كبير على أنشطتنا الاجتماعية وتتسبب في فقدان الوظائف أو فشل المدرسة ، من بين عواقب أخرى. لذلك، في أول علامات النعاس أثناء النهار يوصى بطلب المساعدة المهنية على الفور.

من بين أنواع اضطراب I من الإيقاع اليومي هي:

* مرحلة التقدم : مع مرور الوقت ، خاصة بعد الستين من العمر ، يبدأ البشر في إظهار نمط خاص جدًا فيما يتعلق بساعات النوم ، والتي تتميز بالنوم مبكراً عن ذي قبل ، وبالتالي ، يستيقظ أيضا في وقت مبكر ;

* تأخير المرحلة : إنها متلازمة تتميز بعدم القدرة على بدء الحلم في الوقت المعتاد أو في الوقت المرغوب فيه ، وكذلك صعوبة كبيرة في الاستيقاظ في الصباح والامتثال للجداول الزمنية التي تفرضها الالتزامات. عند الاستمرار في النوم ليس خيارًا ، يؤدي هذا إلى انخفاض في الفترة حلم ;

* عدم انتظام إيقاظ النوم : هذا توزيع غير منظم للغاية لفترات النوم والاستيقاظ ، على مدار 24 ساعة. على الرغم من أن إجمالي كمية النوم عادة ما يكون طبيعيًا ، إلا أن المشكلة تكمن في أنه يتشتت ويتشتت طوال النهار والليل ، مما يؤثر سلبًا على أداء طوال اليوم. عادةً ما تكون القيلولة عديدة وتستمر عدة ساعات ؛

Pin
Send
Share
Send